Premer običajne prostate ni več kot 4 cm. Toda ta majhen organ lahko povzroči moškega v večjih težavah. Bolečina, težave z uriniranjem, težave z erekcijo - to so najpogostejši znaki bolezni prostate. Preberite o tem, kako jih opozoriti v našem članku.
Prostatitis in adenom prostate: kje začeti preprečevanje?
Dve najpogostejši moški problemi: prostatitis in adenom prostate, je tudi benigna hiperplazija prostate. Prva bolezen trpi do polovice moškega prebivalstva planeta različnih starosti. Druga bolezen vpliva predvsem na starejše, vendar natančno: že med 40-letnim adenom prostate odkrijemo v 40%, do 80 let pa njegova razširjenost doseže 90%.
Vzroki teh bolezni so različni. Če gre za prostatitis predvsem za okužbo ali počasi teče vnetja kot posledica stagniranja in prehladov v medeničnem območju, s prostato adenoma, hormonsko ravnovesje pride do osvešča, in sicer razmerje med dvema ulomkoma testasterona: dejansko svobodno testosterona in njegovo spremenjeno obliko ". Prostata se poveča pod vplivom digidrotestosterona. Do zdaj je moški mlad, prosti testosteron omejuje ta postopek, vendar se s starostjo zmanjša, medtem ko se raven digidrotestosterona povečuje. To aktivira benigno hiperplazijo organov. Na žalost je nemogoče nekako urejati ta postopek na naraven način, ne da bi povezali zdravila na recept, zato je precej težko govoriti o preprečevanju adenoma prostate.
Druga stvar je prostatitis. Da se okužba varno razvije, je potreben nabor predisponirajočih dejavnikov:
- Neomejeno spolno življenje brez uporabe kontracepcijskih sredstev je vzrok za okužbo.
- Sedeči življenjski slog, sedeči delo in kronično zaprtje so dejavniki, ki prispevajo k kršitvi normalnega krvnega obtoka v medenici.
- Kronične žarišča okužbe povzročajo zmanjšanje imunske obrambe telesa.
- Pomanjkanje spanja, kronični stres, pretreniranost, pogosta hipotermija spodkopavajo odpornost telesa kot celoto.
Odprava teh predisponirajočih dejavnikov je osnova za preprečevanje prostatitisa.
Primarno ali sekundarno preprečevanje prostatitisa
Vsako preprečevanje kakršne koli bolezni, vključno z vnetjem prostate, je lahko primarno ali sekundarno. Primarna preventiva vključuje preprečevanje bolezni kot take pri zdravi osebi. Pri prostatitisu gre običajno za akutno obliko te bolezni - v resnici - akutna okužba, ki prizadene tkivo žleze.
Sekundarna preventiva vključuje preprečevanje poslabšanj in recidivov obstoječe bolezni. Tu se to nanaša na kronični prostatitis, da se prepreči poslabšanja, katerega naloga pacienta in njegovega zdravnika.
Da bi se vedno bolj in natančneje pogovarjali o preprečevanju prostatitisa, dajemo sodobno klasifikacijo te patologije:
- Akutni bakterijski prostatitis.
- Kronični bakterijski prostatitis.
- Sirum kronične bolečine v medenici: z vnetjem in brez vnetja
- Sinimptomatski vnetni prostatitis.
Očitno je, da so metode preprečevanja akutnega bakterijskega prostatitisa in medeničnih bolečin brez vnetja (kadar obstajajo vsi značilni simptomi, vendar med pregledom ni mogoče zaznati vira okužbe in ni levkocitov, ki bi govorili o vnetju v skrivnosti žleze).
Očitno je, da so metode preprečevanja akutnega bakterijskega prostatitisa in medeničnih bolečin brez vnetja (kadar obstajajo vsi značilni simptomi, vendar med pregledom ni mogoče zaznati vira okužbe in ni levkocitov, ki bi govorili o vnetju v skrivnosti žleze).
Preprečevanje nalezljivega prostatitisa
Za ta koncept lahko določite akutni in kronični bakterijski prostatitis (z vnetnim sindromom kronične medenične bolečine vir okužbe ni odkrit). Najpogostejši patogeni akutnega prostatitisa so patogeni E. coli, Klebsiella, Proteus, Pseudomonas Stick. Pri kroničnem prostatitisu se vloga patogene flore prenaša spolno, kot so klamidija ali druge patogene okužbe. Zato je za preprečevanje prostatitisa higiena izredno pomembna, tako osebni kot spolni odnosi. Neupoštevanje kontracepcijskih sredstev poveča tveganje za razvoj kakršne koli okužbe.
Pomembno je! Nujno je treba pravočasno obravnavati kakršne koli žarišča okužbe, vključno z na videz, ki ni povezan s poslovanjem, kot so vneto zob in tonzile. Okužba se lahko širi s krvnim tokom v kateri koli del telesa - ta metoda prenosa mikrobov se imenuje hematogena.
Nekateri zdravniki verjamejo, da se pojavi nalezljiv prostatitis pred refluksom - vlivanje urina v prostato iz sečnice, ki se pojavi pri povečanem tlaku znotraj sečnice. Skupaj z urinom okužbo pade v prostato.
Seveda morate biti pozorni na ukrepe, ki povečujejo skupno odpornost telesa. To je dobra prehrana z zadostno količino beljakovin, vitaminov in mineralov, odmerjene telesne aktivnosti, polnega spanca.
Preprečevanje "stagniranega prostatitisa" in adenoma prostate
Strogo gledano, sodobna medicina ne deluje s konceptom "zastajalnega prostatitisa" - to ime se ne uporablja vsaj od konca prejšnjega stoletja, ko je bila sodobna klasifikacija prvič oblikovana. Z raztežajem lahko to imenujemo sindrom kronične medenične bolečine z ali brez vnetja značaja, v katerem obstajajo značilne manifestacije bolečine in druge težave, vendar iz skrivnosti prostate ni mogoče razlikovati mikroorganizmov, ki bi lahko povzročili vnetje in bolečino.
Če želite preprečiti to težavo, boste morali najprej spremeniti svoj življenjski slog:
- Zagotoviti redno motorično aktivnost;
- Oblecite se glede na vreme in se izogibajte hipotermiji;
- Omejitev alkohola;
- Izogibajte se začinjeni, začinjeni in maščobni hrani;
- V prehrani zagotovite zadostno količino prehranskih vlaken: zelenjava, sadje, cela žita, otrobi - za preprečevanje zaprtja.
Pomembna je tudi redna spolna aktivnost z uporabo kontracepcijskih sredstev.
Z normalno telesno aktivnostjo za preprečevanje prostatitisa niso potrebne kakršne koli posebne vaje. Če pa čas odrežete vsaj za pol ure, lahko uporabite vadbo Kegela za mišice medeničnega dna. Mimogrede, ta vaja je učinkovita za preprečevanje ne samo prostatitisa, ampak tudi hemoroidov.
V moški različici Kegelova vaja vključuje napetost sramnih in obvladovanja mišic. Če ga želite zaznati, morate poskusiti prekiniti postopek uriniranja - napetost se bo pojavila tik v želeni mišici. Za začetek lahko trenirate, neposredno 5-7 krat zapored in prekinete postopek. Pozneje, ko postane jasno, kje je želena mišica in kako se čuti njena napetost, lahko Kegelove vaje izvajate v kakršnem koli položaju in v kakršnih koli pogojih.
Druga možnost za zaznavanje želene mišice, da bi z močjo misli poskušali dvigniti erektalni spoloviti.
Enaka priporočila v zvezi z življenjskim slogom in telesno aktivnostjo bodo pripomogla k upočasnitvi razvoja simptomov adenoma prostate. Specifična preprečevanje te bolezni, kot že omenjeno, ni bila razvita. Toda pri razvoju bolezni ne le hormoni, ampak tudi aseptično vnetje, ki povzročajo edemo žleze in izboljšajo simptome. Normalizacija krvnega pretoka bo pomagala zmanjšati oteklino in s tem oviranje sečil.
Kaj lahko pijete za preprečevanje prostatitisa: ljudska zdravila
Doslej zdravniki niso našli dokazov o učinkovitosti nobenega ljudskega zdravila za preprečevanje prostatitisa ali adenoma prostate. Zato vsekakor ni vredno začeti preprečevanja s predpisovanjem zdravil in jemanje ljudskih zdravil, je bolje, da se takoj posvetujete z zdravnikom.
Kar zadeva preprečevanje zelišč, lahko telesna zdravila Echinacea, Rodiola Pink, Ginseng in podobni izdelki posredno povečajo odpornost telesa. Pomembno je opozoriti: vsi povečajo krvni tlak in so zato kontraindicirani pri trpljenju hipertenzije. Izboljšanje tona žil, kar pomeni, da je krvni obtok v okončinah in majhni medenici lahko fitopriracije z učinkom povečanja venskega odtoka. To so zeliščni pripravki, ki temeljijo na konjskih kostanjevih izvlečkih, japonski Sophora, Eucalyptus, Ginkgo (previdnost je treba povzročati s hipertenzijo!), Rdečimi listi grozdja in semena grozdja.
Če so prostatitis ali prvi simptomi adenoma prostate povzročili težave z uriniranjem - v nobenem primeru ne bi smel uporabljati diuretičnih zelišč, kot so lingonberry ali trup. Takšna zdravila so dobra za cistitis, kadar bolečino in guma povzročajo vnetje mehurja natančno, urin pa služi kot nekakšna pralna voda, ki mehansko odstranjujejo nalezljive povzročitelje iz sluznice. S prostatitisom ne vplivajo mehur in sečnica. Težava je v tem, da jih stisne prostata, otekla zaradi vnetja ali povečana zaradi hipertrofije. In povečanje volumna urina pod vplivom diuretičnih zelišč bo stanje le poslabšalo, ker bo njegov odtok že težko.
Preprečevanje zdravil za prostatitis
Če govorimo o sekundarnem preprečevanju prostatitisa, to je preprečevanje poslabšanja ali preprečevanju rasti obstoječe benigne hiperplazije prostate, lahko zdravnik in samo zdravnik predpišeta zdravila in prehranska dopolnila. Ker ni nobenih učinkovitih sredstev brez stranskih učinkov, bi moral biti podobna orodja, vključno s prehranskimi dodatki, predpisati specialist ob upoštevanju posameznih značilnosti bolnikovega zdravja.
Prostatitis in adenom prostate sta resen problem, ki zahtevajo celovit pristop k preprečevanju in zdravljenju. Pravilna prehrana, redna telesna aktivnost, normalna spolna aktivnost bodo pomagala ohranjati moško zdravje in razširiti aktivno življenje.